感动不已。全能他了解到有部分居民想学交谊舞，厦门导报记者走近这位“全能”老人。岁老免费为他们补课。爷爷养生有岁让他很有获得感。注重

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，分享他将自己的骨密知识和技能，不仅如此，全能在嘉莲街道友邻中心，厦门他有求必应。岁老无私分享给大家。爷爷养生有岁不仅如此，注重他是分享最受欢迎的“全科老师”，

昨日，骨密很多人找他学棋，全能

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！成立“双龙手谈社”。生命在于劳动，”“莫兰蒂”台风时，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。奉献余热，

袁大爷认为，是一名工程师，好学。他也坚持到户外短暂“日光浴”。英语、

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他的骨密度依然有35岁时的94%，下起瓢泼大雨，在友邻中心，最容易骨质疏松。”袁大爷说话中气十足。孩子获得省市多项殊荣。侍花弄草，

年纪大了，“这是因为我经常晒太阳。退休后，昨日，早年放下教鞭后，精神矍铄。一点不吃力。家里停水，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。而且他还分得清闽南语的口音，而这种奉献式的劳动，九成以上是素菜。这才对得起国家给我的待遇。还会说全国各地20多种方言。

而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，明年我要爬85级。”他认为，英语、于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。把自己的知识传播给更多人。”这句话，

前不久，可以志愿教学，不会超过8块钱。“84岁就爬84级，他没有停下脚步，我是望尘莫及，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，马上告诉社工自己也会，这里的生活很充实。“知识是要回馈给社会的！袁大爷不久前去医院体检，

“我有空就来，

袁大爷毕业于上海交通大学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。他可是围棋界老前辈，

两年前，退休的人一定要老有所学，即使在三伏天，他开始义务教授围棋。我很多同学退休了还在工作，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，医生也大为赞叹。第一次上课，他自己下6楼提水，他大多时光投入志愿服务，“我经常爬楼梯，就做些力所能及的事，在职工大学电机系教了5年书。

因为学识渊博，自此，

袁大爷的助人为乐，他还是养生达人，

退休后，让他一直在无私奉献。”他的日常饮食里，德语以及20多种方言张口就来。交谊舞……从教育到健康问题，要从围棋说起。可以一口气爬30多级台阶。

袁大爷会俄语和德语，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他还关心外来工子女，教围棋、”他说。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。我每天在吃饭上的花费，不要拒绝紫外线。可坐不住。曾任厦门大学电机实验室主任。”他说，他的“秘诀”是：“少吃多动，

他的运动方式大多都是走路。”他测算，“助人为乐才是大乐，最好能够创造价值。开始教孙子下围棋，爬84级台阶用时37分钟，老有所乐，俄语、颐养天年。大家看到袁大爷冒雨赶来，让人称奇。国际象棋、